这内丹法，按杨逸现在研究的理解来看，应当是将人体恢复到婴儿时期，从而返老还童，回返到婴儿时期的状态。
而这人体婴儿时期的先天状态，经过杨逸研究，本质乃是“先天一炁”，“先天一炁”又演化为“先天元神”“先天元炁”以及“先天元精”，从而演化成人体。
“先天元神”杨逸已然从大静之中修出，而这下一步，应当从人体的“精”入手。
按照这内丹法的修行划分，筑基炼己与炼精化炁来说，杨逸此时应当是处于正要踏入炼精化炁这一阶段。
而这筑基炼己，以杨逸此时的理解，这乃是两种说法，这“筑基”一词，应当是指天元丹法修行，这“炼己”应当是指人元丹法的修行。
因这天元丹法乃是先修“性”，在修“命”，一开始就要人从精神开始修炼，所以门槛极高。
对修行之人的心性，德行都有极高的要求，要修行之人从打坐静修开始修行，从静功中领悟大静后，才算入门。
而这人元丹法却是不同，是先修“命”后修“性”，“命”指的是肉体修行。
既然是肉体修行，一开始自然先修炼动功来锻炼身体，既是锻炼身体，自然是“炼己”。
不过这筑基与炼己，都是修行的第一步功夫，虽有些差别，但追求的都是一样的，都是为了补充人体亏损的精炁神，为了下一步炼精化炁功夫做准备。
一般人修行此法，应当补充体内的精气神，才可修行“炼精化炁”，若你身体亏损严重，又如何炼精化炁呢？
而杨逸因为有修为在身，修炼的又是炼气士一道，炼气士吞吐灵气与六气，灵气又自带特性，可以自养人体的精气，无需人刻意修炼。
所以杨逸体内的精气自然充足，而他修行至今，都是童男之身，体内的“精”又从未泄露过，因而可以直接省略这一步。
至于“神”，他已修出“先天元神”，体内的“神”自然充足，无需在进行这一阶段的修行。
所以他此时可以进行下一步修行，也就是“炼精化炁”。
……
杨逸看着这炼精化炁一词，他觉得按这字面上的理解，应当是炼体内的“后天浊精”化为炁，从而转变成“先天元精”，以后天返先天。
他心中思绪了一会儿，觉得这“后天浊精”既然是“先天元精”演化而来，自己将这“后天浊精”炼化成气，气又通炁，不是可以后天返先天，得出“先天元精”了嘛？
这“先天元精”虽名为“精”，时则是“炁”，而这“后天浊精”乃是在肾里，肾五行属水，所以此“精”本质上是乃是水，既然是水，自己以火烧水，自然可以得出气，而气又通炁，不就转后天为先天嘛！
杨逸皱眉想了想，觉得此法可行，不由心中一喜，露出了笑容，随后又想到这“后天浊精”既然在体内，那自己如何用火去烧它？
杨逸想到此处，眉头紧锁，暗道。
“用火烧水，这咋烧啊，总不能将我自己架在火堆上烤吧，这哪是修行啊，这简直是玩命的节奏啊！”
虽说以他此时的修为，就算放在火上烤，也伤不了他分毫，不过这哪是修行啊，正经人谁把自己放在火上烤的？
“一定是我哪里想错了，不可能是将自己放在火上烤，一定是有办法完成这一步修行的，不过这方法到底是什么呢？”
杨逸想了半天，都不明白这一步到底该如何进行修行，不由的眉头紧锁了起来，心中陷入了沉思之中。
这便是研究修行之法的苦楚，一路上总会伴随各种困难，各种疑惑，有时还会走错路子，因而研究这修行之法不能急，只能一点点的进步，一步步的印证。
……
转眼已到夕阳西下之景，落日的余晖映照着天边的彩霞，红彤彤一片，几缕霞光透过云彩的缝隙，播散在屋顶的青瓦之上，渡上了一层金灿灿的薄暮。
缕缕炊烟从无量观中升起，一阵清风拂过，青色的炊烟随风而逝，周围的山林之中，隐约间还能听到虫鸣鸟叫之声不断传出。
道观中的空地上，黄虎懒洋洋的趴在硕大的虎爪上睡觉，还时不时的晃动着耳朵。
伙房内，李缘儿拿着小锅铲不断的翻滚着锅中的菜肴，还时不时的往锅内加着佐料，一会儿便阵阵香气四溢，让人闻着垂涎欲滴。
清风道长此时正坐在观中的石凳子上，手中拿着香茗，放在嘴边轻轻的吹着热气，而后缓缓咽下。
随着香茗入喉，他初时只觉有点苦涩，随后便是一股清香升起，让人回味无穷，唇齿留香。
只见他将手中的茶杯放下，细细的回味着香茗，还时不时的点点头，抚着胡须微笑。
山中断霞低映，林中虫鸣鸟叫，观中炊烟袅袅，尽显一派安宁祥和之意。
一会儿功夫，李缘儿端着菜肴，拿着碗筷，来到观中石桌案上，放了下来，随后来回伙房几次，一桌农家菜肴便已摆满了石桌案上。
一阵清风拂过，顿时满院飘香，一旁睡觉的黄虎微微动了下鼻子，嗅着四溢的菜香，硕大的虎眸睁眼看了看桌案上的菜肴，便继续闭眼睡觉。
李缘儿将饭盛好，放好碗筷，一双美眸看着满满的一桌菜肴，露出了满意的神情，随后心中想着“先生肯定喜欢吃！”，便迈着愉快的步伐往房门而去。
“咚咚咚！”
随着三声敲门声响起，李缘儿迈着清脆的嗓音喊到。
“先生，吃晚饭了！”
蒲团上的杨逸听到外面的呼喊声，缓缓的睁开了双眸，只见他眉头微皱，心中暗道。
“我此时如此执着的想知道，这炼化后天浊精的方法，岂不是失了无为之意，逆了这自然之道！”
想到这里，杨逸眉头舒展，笑着摇摇头，想着自己过于执着这个问题了，这修炼一道，不是一朝一夕之事，一张一弛，才是正道，过于执着，岂不失了无为之道。
门外的李缘儿见杨逸半天没有动静，以为他没有听到，便不由的再次出声喊到。
“先生，吃晚饭了！”
杨逸闻言，出声回应了一声，随后便站起身来，打开房门与李缘儿一同走到院中的桌案之前，坐了下来。
残阳西下，余晖映照着观中几人身影，拉的斜长，观中三人边吃边聊，有说有笑，一派祥和景象。