了解了地星小世界武道的大致修行情况，又将阴阳桩修行入门之后，祝无恙就知道阴阳桩的主要效果就是提升和壮大气血。
等气血之力达到一定程度的时候，也就是阴阳桩的圆满之境，便可以藉此萃取出明劲之力。
通过阴阳桩修行出来的阴阳气血极为雄厚和稳固，远远地胜过了其它各种普通的气血，能够为武道修行者奠定惊人的根基。
而且阴阳桩中还有一些站桩和发力的技巧等，能够有效地调动身体的力量，爆发出惊人的攻击力。
说是桩功，其实包含了两个部分，一个部分就是提升和壮大阴阳气血，另外一个部分就是基础的武道招数技巧。
对于这些武道的招数和技巧，祝无恙看一遍就掌握了，只有提升和壮大阴阳气血的修行稍微难了点。
不过这难了点也是相对而言，远远不如东辕大陆的武道修行，更别说是跟仙道的修行相比了。
只要了解了其中的诀窍和特殊之处，祝无恙改进和修行起来容易之极。
等到陈保国讲完了对于武术的理解和各个流派的武术特色，祝无恙已经将阴阳桩改进完成，效果乃是之前的三倍以上。
通过新的阴阳桩，祝无恙修行出来的阴阳气血更加雄厚、更加精纯、筑基效果更好、更容易萃取出劲力。
天下第一桩功，绝对名副其实！
看看时间也不早了，祝无恙就辞别了热情地想要请他吃饭的师父陈保国，朝着附近的一处自助餐厅赶去。
之前已经说过，在地星小世界，武者的修行主要是通过吃，从食物中萃取能量和养分，化作气血之力。
祝无恙自然不能做的太特殊，反正这也不是什么大事，他虽然可以通过突破石直接提升上去，但是那样的话就有些解释不了。
既然这样的话，就做点儿掩饰吧。
味福轩！
这是距离比较近的一座自助餐厅的名字，一顿饭一百元，里面的东西随便享用，有着大量羊牛肉这种蕴含着高能量的好东西。
祝无恙付过钱以后就进入了味福轩，找了一个偏僻的角落，先弄了几盘子肉类凉菜，同时开始烤牛排、涮羊牛肉。
一边大口享用着肉食，祝无恙一边坐在椅子上修行阴阳桩，经过祝无恙改良的阴阳桩，行走坐卧尽皆可以修行，当然这要达到一定程度。
可是新版阴阳桩就是祝无恙改进创造的，他的境界可想而知。
随着肉食源源不断地进入体内，在阴阳桩的作用下飞速地化作气血之力，壮大着祝无恙体内的阴阳气血，提升着祝无恙的身体素质。
气血与身体息息相关，气血壮大了，身体也会跟着提升起来。
大量的肉食进入祝无恙体内以后，就像是冰雪遇暖阳，飞速地被消化，融入了祝无恙的身体当中。
祝无恙体内的阴阳气血和身体素质不断地增强着，速度快的超乎想象，阴阳桩的境界也在飞速提升。
祝无恙也适当地融入一些突破石的力量，让阴阳桩提升的更快。
入门……小成……大成……圆满！
短短两个小时的功夫，祝无恙吃下去过百斤的羊牛肉，还有其它各种肉食近百斤，投入了数十分之一块突破石，将阴阳桩顺利地修行圆满。
体内的阴阳气血已然遍布全身各处，让祝无恙原本瘦削虚弱的身体变得结实起来，表面看着只是健壮了些许，其实内里已经有了翻天覆地的变化。
六块腹肌、棱角分明、肌肉匀称、强悍之极……不逊色于地球顶级的特种兵了。
微微一笑，祝无恙离开了味福轩，身后是一群面色难看的服务员和味福轩的老板。
来到一个偏僻的公园里，祝无恙调动着体内的阴阳气血，按照改良后的萃取劲力之法，投入了些许突破石辅助，开始萃取阴阳劲力。
萃取阴阳劲力的方法跟升晶成气有点儿相似，不过比升晶成气容易了十倍百倍。
“轰……”
只是尝试了两次，祝无恙就顺利地将阴阳气血淬炼成为阴阳劲力，也叫做太极明劲，通体为灰色，流淌在祝无恙通畅的丹田和几条经脉之中，能够辅助祝无恙调动全身的力量，整合出强大的攻击。
离开太极馆仅仅几个小时，祝无恙不但将阴阳桩修行圆满，还突破到了明劲之境。
陈保国若是知道的话，只怕非得发疯不可。
所以考虑片刻，祝无恙决定还是暂时隐瞒，至少也要隐瞒……到第三天吧！
这样的还能够解释，否则的话根本解释不清，一旦传出去会被人猜到身上有宝物，祝无恙虽然不怎么担心，可也不愿意招惹麻烦。
既然这只是一个小世界，即便是这具身体完蛋了也伤害不到本体，祝无恙就不准备再过的那么压抑了。
该打就打该杀就杀，该飙飞猛进就飙飞猛进！
虽然不能立即去获得太极拳总纲，但是不影响祝无恙继续壮大气血、萃取劲力、打通经脉、提升实力。
地星小世界的武道修行并不需要凝练什么灵脉之类，直接用体内的经脉即可，不过大多数经脉都是堵塞的，需要一条条打通，打通的难度也远远地低于东辕大陆打通丹田的难度。
随后的两天，祝无恙就在各个自助餐厅流窜，通过进食提升实力掩饰自己主要用突破石提升的事实，而且这么做也能够节省一些突破石。
同时祝无恙这具身体的所作所为，都能够给本体带来不少突破石，这让祝无恙越发的笃定了一件事情，那就是地星小世界的宋伟，应该就是祝无恙在这个平行世界的身体。
正是因为如此，当祝无恙完成了宋伟的心愿，带着大量的灵魂回到本体的时候，才能够让本体的灵魂发生某种不可思议的蜕变。
这也是进入三百世界能够获得的惊天造化之一！
即便是没有多少世界本源的收获，单单是这方面的收获就足够让任何一个进入者赚的盆满钵溢。
短短两天时间，祝无恙将太极明劲提升到了巅峰圆满，距离暗劲只差半步之遥。
只要祝无恙能够通过阴阳桩、太极拳总纲推演出暗劲层次的修行之法，就可以直接跨入其中。
刚好也到第三天了，该去向陈保国讨要太极拳总纲了。
相信陈保国看到他修行的这么快，一定会满意的眼珠子都瞪出来不可，到时候也会兴高采烈地将太极拳总纲交给他。
想到那种画面，祝无恙微微一笑，加快了脚步，朝着太极馆赶去。
对了，陈保国说他修行了多少年才将阴阳桩修行圆满，踏入明劲之境呢，好像是三十年吧？