本来苏炳天三人还算是比较正常的吃小零食画面，在其他省短跑队的队员进来以后。 画风突变，瞬间变得不再和谐，好似饿狼扑食。 运动员们风卷残云的席卷桌子上的小零食，没有过个五分钟，桌子上便只剩下了垃圾袋。 至于小零食，早已经是进入每一个人的肚子里。 杯水车薪，大家都还是一副完全没有过瘾的模样，可是也没有办法。 毕竟王小帅的家底都拿出来了。 “你们把垃圾带走，回去睡觉了，明天大早还要训练呢。” 王小帅开口催促道这些队友。 小零食林杨自己也只是浅尝，并未和其他队员一般狼吞虎咽。 不过因为刚刚的短时间相处，林杨也可以感受到，这些运动员，以后自己的队友，已经明显快要融洽了自己。 都是青少年的年纪，谈不上有什么恩怨，自然很快就可以成为无话不谈的好友。 回到自己的309宿舍，林杨刚刚躺在床上，还没等林杨好好思考一下自己重生到现在发生的事情，便倒头睡去。 刺耳的喇叭声将林杨给硬生生的吵醒。 哪怕是强行赖床都无济于事，实在是太刺耳了，让本来还在熟睡的林杨，丝毫没有睡意。 起床一看时间，好家伙五点半的喇叭声，看来这是生怕运动员睡过头耽误了训练。 而在睡前林杨害怕睡过头的担心也是完全不存在的。 强行起床，来到卫生间，看着镜子前的自己，竟然留着和苏炳天一样的发型，斜刘海遮住了半边眼睛，同时茂密的黑发，在林杨看来，一点都不显得清爽。 年轻人，要的就是清爽，朝气蓬勃，林杨打算找个时间，去理发店剃一个寸头，肯定是阳光帅气。 洗漱的林杨，也可以听到这栋楼传来的动静，看来其他省短跑队的队友都已经开始洗漱了。 “想不到你竟然醒了，我都准备敲门喊你起床呢。” 刚刚打开门，就看到门口的王小帅，挠着脑袋诧异说道。 “切，你以为林哥是你啊，刚进省队的第一天，就睡懒觉迟到了。” 身后走来的苏炳天，也是一语道出了王小帅的“光辉事迹”。 “快点走吧，宿舍和田径场还是有段距离的，可不能迟到了。” 三人并排朝着田径场走去，只是王小帅在路上一直反复强调。 “什么叫做第一天迟到啊，我这是树立威严。” “那天某人可是跑了十公里啊……” ………… “小林，你和他们的训练不一样，你刚刚进来，暂时还适应不了这种强度。” “小刘，你暂时先带着林杨训练，按照昨天的订制的训练计划来。” 本来已经打算和队友一起热身训练的林杨，却单独被袁教练叫住。 “好的，袁教练。” “你这段时间，先跟着刘教练适应训练强度再说，千万不要急于求成。” 袁教练也担心年轻人想吃热豆腐的心态，可心急吃不了热豆腐，自然是提醒林杨。 “知道了，袁教练。” “介绍一下，我叫刘子成，是省短跑队的教练之一，你叫我刘教练就好。” 眼前的刘教练，看上去还挺年轻，不过皮肤倒是黝黑。 “刘教练，我们现在先做什么?” 林杨开口问道，现在自己什么都不懂，自然要谦虚询问。 自己来省队，不是当大爷的，而是来提升自己水平的，林杨明确自己的目的。 “你先绕着田径场慢跑五圈。” 听到刘教练的吩咐，林杨也不废话，开始绕着田径场慢跑。 五圈下来，林杨已经是喘着粗气，身体皮肤已经在溢汗。 刚打算双手叉腰，好好的喘口气，耳边却再次听到刘教练的声音。 “过来跟着我做热身运动，先将热身运动做标准，做准确，做美观再说。” 刘教练开始带着带着林杨从热身动作开始做起。 “小步跑，上体正直肩放松，两臂前后自然摆动。” “髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动。” “当摆腿的膝向前摆动的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。” 在原地做小步跑动作，刘教练是理论和动作结合进行指导林杨。 每一个动作和细节上面，林杨都可以感觉到刘教练的严谨，因为林杨基本上每一个动作的重复，刘教练都会一一纠正，并且重新反复练习。 自己在从最基础的开始，而一旁的苏炳天众人，则是在按照正规标准的训练计划，在进行早上的训练。 林杨发现，自己其实并非是体力跟不上来，自己的身体素质其实不差。 只是自己的心态，产生了疲惫，自己下意识的会觉得这个训练量很累。 自己需要尽快的纠正自己的心态，适应接下来的省队训练。 看着林杨一遍又一遍的，热身动作在逐渐变得标准，刘教练也发现了，林杨的身体素质不差。 暗想难怪可以在动作都没有学会的情况下，跑出电子计时11秒01的成绩，看着这天赋还真的是有点逆天。 “素质训练，四组一百米。” 袁教练大喊，其他队友都有些兴奋，林杨猜测可以是素质训练完，便可以去食堂吃早饭。 “林杨，你也过来跑两组一百米。” 听着袁教练的大喊，林杨也停下了自己还在反复练习的热身动作，拖着发酸发软的身子，一同和队友来到起跑线前。 “秒表计时啊，要是偷懒的话，那一组就不作数。” 袁教练发话，便开始朝着终点走去，看得出来，袁教练对付队员的偷懒，是有一套自己的手段。 “我们三个一组，哈哈，正好我练练我的起跑。” 王小帅已经开始对自己的起跑不满了。 在林杨之前，苏炳天比自己快是可以接受的，可是林杨也是快的离谱，王小帅便坚定自己也要将起跑练好的决心。 毕竟总不可能自己一个人起跑就被林杨和苏炳天两人甩在屁股后面吃灰吧，反正王小帅自己是不乐意的。